مرکز جامع سرطان
امروزه، چاقی و عوامل خطر آن (شامل مصرف زیاد غذاها و نوشیدنی های پر انرژی، فوق فرآوری شده و سطوح پایین فعالیت بدنی) به طور فزاینده ای قابل مشاهده است. پس از مصرف سیگار، چاقی به عنوان دومین عامل خطر شایع سرطان شناخته می شود. طبق مطالعات، طی سال های آینده چاقی، با پیشی گرفتن از سیگار، عنوان اوّلین عمل خطر سرطان را تصاحب خواهد کرد.
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، ۱/۹ میلیارد بزرگسال و بیش از ۳۴۰ میلیون کودک و نوجوان در سال ۲۰۱۶ با اضافه وزن یا چاقی (یعنی شاخص توده بدنی (BMI) بیش از ۲۵ کیلوگرم بر متر مربع ) زندگی می کردند. امروزه، بیش از یک چهارم جمعیت جهان به اندازه کافی فعال نیستند. نکته مهم اینکه، اضافه وزن و چاقی در سنین پایینتر اتفاق میافتد، و در نتیجه قرار گرفتن در معرض خطرات مرتبط در طول زندگی را افزایش میدهد.
ارتباط بین چاقی و سرطان از اوایل قرن بیستم مطرح شد. با ادامه افزایش نرخ جمعیت اضافه وزن و چاقی، بروز سرطان های رایج مرتبط با چاقی نیز افزایش می یابد. در نتیجه، افزایش هزینههای مربوط به درمانهای سرطان در آینده و مدیریت بالینی طولانیمدت بیماریهای همراه، بار اقتصادی سرسام آوری را بر سیستمهای مراقبتهای بهداشتی وارد میکند. همین امروز باید اقدامات لازم انجام شود؛ در غیر این صورت، میراث غم انگیزی را برای نسل بعدی به جا خواهد ماند.
پبیشگیری از چاقی، خصوصاً در اوایل زندگی، باید جدی گرفته شود. مطالعات ارتباط بین چاقی بدن در سنین پایین و ایجاد هشت نوع سرطان در اواخر زندگی را گزارش کردند. مطالعه ای در کپنهاگ دانمارک گزارش کرد که کودکانی که در سنین ۷ تا ۱۳ سال وزن بیشتری داشتند یا وزن بیشتری نسبت به میانگین داشتند، به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در بزرگسالی بودند.
بر اساس آخرین گزارش مشترک صندوق جهانی تحقیقات سرطان (WCRF) و موسسه تحقیقات سرطان آمریکا (AICR)، اضافه وزن یا چاقی در دوران بزرگسالی خطر ابتلا به سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری (از نوع آدنوکارسینوم)، معده (کاردیا)، پانکراس، کیسه صفرا، کبد، کولورکتوم، پستان (پس از یائسگی)، تخمدان، آندومتر، پروستات (از نوع پیشرفته) و کلیه را افزایش می دهد.
راه کار: مطالعات نشان می دهد که ورزش منظم همراه با رعایت رژیم غذایی باعث کاهش وزن بیشتری نسبت به ورزش یا رژیم غذایی به تنهایی می شود و بیشترین تأثیر مثبت را در پیشگیری از سرطان دارد.
منبع: مقاله با عنوان ? Cancer prevention through weight control—where are we in 2020
https://doi.org/10.1038/s41416-020-01154-3
تناسب اندام
کلیه حقوق برای مرکز جامع سرطان محفوظ می باشد.